Người bị mọc răng khôn nên ăn gì và nên kiêng ăn gì?

29 Tháng Mười Một, 2018

 Mọc răng khôn là điều không ai mong muốn vì nó thật sự khó chịu và bất tiện, nhất là đối với những ai đam mê ăn uống. Vậy nên mọc răng khôn nên ăn gì và nên kiêng ăn gì là những kiến thức bạn cần nắm được để có cách đối phó với tình trạng nướu bị phù nề, tấy đỏ.

Răng khôn là răng mọc trong cùng của hai bên mỗi hàm và cũng là răng mọc sau cùng ở người trưởng thành. Răng khôn khi mọc gây ra sự đau nhức âm ỉ khiến người bệnh bị gặp phải không ít phiền toái, mệt mỏi kéo theo cơn sốt gây ảnh hưởng không nhỏ đến việc ăn uống và sinh hoạt. Bên cạnh những biến chứng kể trên người bị mọc răng khôn còn có thể bị bệnh viêm lợi, hàm bị tê cứng khó há miệng,…

Mọc răng khôn nên ăn gì để bớt đau răng?Mọc răng khôn nên ăn gì để bớt đau răng?

1.Gợi ý trong chế độ ăn uống thường ngày khi mọc răng khôn

Mọc răng khôn nên ăn gì?

Mọc răng khôn nên ăn gì để bớt đau răng? Khi mọc răng khôn, bạn nên lựa chọn ăn các thực phẩm dạng lỏng, mềm, dễ nuốt, dễ tiêu như cháo với tôm, cá, thịt xay nhuyễn hoặc xay cùng các loại rau có tính mát, lợi đường ruột như mồng tơi, rau rền để bổ sung thêm chất xơ.Cháo không cần phải nhai nhiều, cực kỳ tiện lợi những khi chúng ta bị đau răng.

Nếu chán cháo rồi thì bạn cũng có thể chuyển sang ăn các loại súp như gà, ngô, nấm hoặc nhiều lựa chọn đa dạng khác như súp cua, súp lươn.

Ngoài một số gợi ý ở trên, bạn cũng có thể có thêm một số gợi ý khác để cứu đói mỗi khi đau răng như khoai lang nướng, luộc. Ăn khoai lang giúp ta không bị đói và cũng không lo bị tăng cân, trong khoai lang có chứa nhiều khoáng chất, chất xơ và vitamin.

Bổ sung các loại sinh tố trái cây

Khi bị đau răng chúng ta nên uống tăng cường các loại sinh tố hoặc nước ép trái cây, củ quả như nước cam ép, nước rau má, sinh tố bơ hoặc chuối vừa giúp bổ sung vitamin mà còn giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra, nếu cảm thấy cơ thể mệt mỏi, bạn có thể uống thêm sữa tươi và hãy nhớ súc miệng với nước ấm để loại bỏ cặn sữa trong khoang miệng.

>>> Click ngay: Đau răng khôn uống thuốc gì thì mau khỏi?

2. Đau răng không được ăn gì?

Khi răng bị sưng tấy thì giai đoạn này, chúng ta nên ăn kiêng các thực phẩm có tính nóng vào món ăn như hạt tiêu, muối tiêu và gây mưng như trứng, gạo nếp, rau muống, thịt gà … Tránh ăn các thức ăn khó tiêu, khó nhai, ăn bị dính vào chân răng như thịt nạc miếng, đồ ngọt, bánh, kẹo dẻo…

Đặc biệt trong thời gian này cần nói không với chất kích thích khi răng bị sưng đau như rượu, bia, thuốc lá, cà phê, nước ngọt có ga… Lý do bởi vì những loại nước uống có ga này có tính kích ứng, không tốt cho sự phục hồi của răng miệng. Đồng thời cần chú ý không ăn ngay khi thức ăn còn quá nóng hoặc ở dạng quá lạnh như kem, sữa chua, nước đá.

Người bị mọc răng khôn nên ăn gì và nên kiêng ăn gì?Người bị mọc răng khôn nên ăn gì và nên kiêng ăn gì?

Răng khôn càng phát triển thì sẽ càng gây đau nhức, nhất là khi răng khôn bị mọc lệch. Không thể tránh được các cơn đau tăng theo từng ngày khiến hai bên hàm của bạn thiếu đi sự linh hoạt, khó há miệng để nhai. Cơ thể uể oải, mất cảm giác ngon vì tình trạng nướu sưng tấy đỏ nên các bạn cần có chế độ ăn phù hợp và nghiêm túc trong vệ sinh răng miệng sẽ giúp bạn hạn hạn chế được phần nào những cơn đau.

Nhìn chung, mọc răng khôn cũng là hiện trạng bình thường, chỉ cần nhổ bỏ đi chiếc răng đó thì sức khỏe của bạn sẽ trở lại ổn định. Về thực phẩm thì bạn cũng  không cần kiêng khem quá nhiều mà chỉ cần chế biến các thực phẩm thành các dạng dễ tiêu để đảm bảo đầy đủ chất các nhóm chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể.

Hi vọng sau khi tham khảo những thông tin có trong bài viết tổng hợp kiến thức trên các bạn sẽ biết cách ăn uống và chăm sóc hàm răng như thế nào cho đúng.

Rate this post
Chuyển đến thanh công cụ