Sâu răng là một trong những vấn đề răng miệng phổ biến ở nhiều đối tượng gây ra cảm giác đau nhức và ê buốt khi ăn uống. Vì vậy, việc kiêng kỵ một số thực phẩm là điều cần thiết để kiểm soát tình trạng sâu răng. Vậy bị sâu răng không nên ăn gì để ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng hơn?. Cùng warliberal.com tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Sâu răng là tình trạng tổn thương men răng do vi khuẩn tấn công gây ra đau nhức. Khi bị sâu răng, việc ăn uống không đúng cách có thể làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Một số loại thực phẩm có thể làm tình trạng sâu răng bị suy yếu gây đau nhức và lan rộng vùng sâu.
Contents
Bị sâu răng không nên ăn gì?
Hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột
Đường là nguyên nhân chính gây sâu răng vì là “thức ăn” ưa thích của vi khuẩn trong miệng, giúp chúng sản sinh axit tấn công men răng. Các loại bánh kẹo, nước ngọt có ga, trà sữa đều có hàm lượng đường cao, dễ bám dính vào răng vi khuẩn trong khoang miệng sẽ lên men đường, tạo ra axit ăn mòn men răng. Ngoài ra, tinh bột trong cơm trắng, bánh mì, khoai tây chiên cũng có thể chuyển hóa thành đường tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển nếu không vệ sinh răng miệng đúng cách.
Giải pháp thay thế khi bạn thèm ngọt là nên chọn trái cây tươi tự nhiên như táo, lê, dâu tây thay vì bánh kẹo nhiều đường. Hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột chính là một trong những cách quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng và ngăn ngừa sâu răng.
Để bảo vệ răng miệng, bạn nên hạn chế tiêu thụ thực phẩm nhiều đường và tinh bột
Xem thêm: Nên làm gì sâu răng ăn vào tủy?
Tránh đồ ăn quá cứng, dai hoặc giòn
Nếu đang bị sâu răng, bạn nên hạn chế những thực phẩm có kết cấu cứng và dai vì chúng có thể làm tổn thương răng nhiều hơn, gây đau nhức hơn. Các loại thực phẩm như đá lạnh, kẹo cứng, các loại hạt, bánh quy giòn hoặc xương động vật có thể làm tổn thương men răng và khiến vùng răng sâu bị đau nhức. Ngoài ra, khi nhai những món ăn này có thể làm nứt răng vỡ ảnh hưởng đến tủy răng.
Thực phẩm như kẹo dẻo, thịt bò khô, bánh tráng có kết cấu dẻo dai rất dễ mắc kẹt trong kẽ răng khiến răng phải chịu lực kéo dài, làm tăng nguy cơ đau nhức và ê buốt.
Các món ăn như bánh bim bim, khoai tây chiên, bánh tráng nướng có kết cấu giòn và dễ vụn có thể mắc vào kẽ răng, làm tăng nguy cơ hình thành mảng bám với những người có răng yếu hoặc bị sâu nặng.
Tránh đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh
Người bị sâu răng nên tránh đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh vì tiếp xúc với thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh, răng có thể bị ê buốt, đau nhức khiến men răng bị tổn thương, làm lộ lớp ngà răng nhạy cảm.
Khi ăn các món quá nóng như canh, cháo, nước trà nóng hoặc cà phê nóng làm tăng nguy cơ kích ứng và viêm nhiễm. Đặc biệt, nếu răng đã bị sâu vào tủy, nhiệt độ nóng có thể làm vi khuẩn tấn công mạnh hơn, khiến vết sâu lan rộng. Vì vậy, người bị sâu răng nên tránh những kích thích nhiệt độ ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng.
Các loại đồ uống lạnh như nước đá, kem, sinh tố lạnh gây ê buốt và kích thích thần kinh răng. Ngoài ra, nhiệt độ quá lạnh cũng có thể làm co rút mô nướu, khiến phần chân răng lộ ra nhiều gây ra các biến chứng như viêm tủy hoặc áp xe răng.
Thực phẩm có tính axit cao
Khi răng đã bị sâu cần tránh các thực phẩm có tính axit cao vì có thể làm mòn lớp men răng bảo vệ, khiến vết sâu lan rộng và làm răng yếu đi. Men răng là lớp bảo vệ ngoài cùng của răng bảo vệ răng khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn, tuy nhiên, khi tiếp xúc với các thực phẩm có tính axit cao có thể làm mềm men răng, khiến nó trở nên yếu hơn, gây đau nhức mỗi khi tiếp xúc với thực phẩm lạnh, nóng hoặc chua.
Đồ uống có gas và nước trái cây chế biến sẵn như cam, chanh, bưởi có tính axit mạnh có thể làm giảm độ bền của men răng, làm sâu răng nhanh hơn. Để bảo vệ răng khi bị sâu, bạn nên tránh các thực phẩm có tính axit cao, thay vào đó, bạn có thể chọn các loại thực phẩm mềm, hoặc thực phẩm chứa nhiều canxi và fluoride giúp củng cố men răng.
Xem thêm: Một số bài thuốc chữa sâu răng bằng thuốc nam
Rượu và đồ uống có cồn
Khi bị sâu răng bạn nên hạn chế hoặc tránh xa những loại đồ uống có cồn. Rượu và đồ uống có cồn làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn và làm sâu răng tiến triển nhanh chóng hơn do làm giảm sản xuất nước bọt, dẫn đến tình trạng miệng bị khô. Rượu có thể làm gia tăng tình trạng viêm nhiễm trong miệng gây kích thích các mô mềm trong miệng. Việc sử dụng đồ uống có cồn có thể khiến cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn. Giải pháp thay thế là bạn nên uống nhiều nước lọc hoặc trà xanh không đường để bảo vệ răng.
Bài viết đã giải đáp để bạn đọc được biết bị sâu răng không nên ăn gì để ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng hơn. Hãy chú ý trong chế độ ăn uống và chăm sóc răng miệng hàng ngày để để bảo vệ sức khỏe răng miệng và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm do sâu răng.