Giá trị dinh dưỡng của Cua biển với đời sống và sức khỏe con người
Sức khỏe / 20 Tháng Sáu, 2018

Cua biển luôn được xem là món ăn bổ dưỡng được rất nhiều người ưa chuộng không chỉ vị ngon mà còn vì rất nhiều công dụng của nó mang lại. Hãy cùng tìm hiểu giá trị dinh dưỡng của cua biển với đời sống và sức khỏe con người. Cua biển trong đời sống và sức khỏe Cua biển rất tốt cho đời sống và sức khỏe Cua biển rất tốt cho não bộ: Nguồn axit béo omega-3 tự nhiên trong cua có thể giúp cải thiện trí nhớ, giảm nguy cơ ung thư, giúp cải thiện chứng trầm cảm và hay lo âu. Bên cạnh đó, nguồn omega – 3 còn có tác dụng tăng cường trí nhớ, giúp trẻ thông minh hơn. Cua Biển cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ:Trong thịt cua biển có nhiều loại vitamin, đặc biệt là có đầy đủ các nhóm vitamin B, các khoáng chất như chất sắt, kali, canxi, đồng… đóng vai trò quan trọng trong hỗ trợ cho sự phát triển hệ thống miễn dịch của bé. Hơn nữa, lượng thủy ngân có trong thịt cua ít hơn các loại hải sản khác như mực, cá ngừ……

Nhịn ăn cả ngày ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Sức khỏe / 11 Tháng Sáu, 2018

Một ngày nếu bạn không được hấp thu chất dinh dưỡng vào người sẽ như thế nào? Nó ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bạn. Nhịn ăn là một phần lâu đời của nhiều truyền thống tôn giáo, bao gồm lễ Yom Kippur của đạo Do thái và Ramadan của đạo Hồi. Một kiểu nhịn ăn được gọi là nhịn ăn không liên tục cũng đã thành một công cụ giảm cân phổ biến. Nhiều nghiên cứu đã xem xét lợi ích và nguy cơ của việc bỏ ăn trong một ngày, bao gồm cả tác dụng của nó đối với giảm cân. Điều gì sẽ xảy ra trong khi nhịn ăn?Dù có nhịn ăn hay không, cơ thể bạn vẫn cần năng lượng. Nguồn năng lượng chính của cơ thể là một loại đường gọi là glucose, thường có nguồn gốc từ carbohydrate, bao gồm ngũ cốc, các sản phẩm sữa, trái cây, một số loại rau, đậu và thậm chí cả đồ ngọt. Gan và cơ bắp lưu trữ glucose và giải phóng nó vào máu bất cứ khi nào cơ thể cần. Tuy nhiên, trong thời gian nhịn ăn, quá trình này thay đổi. Sau…

Thực phẩm tốt nhất dành cho những người bị cao huyết áp
Sức khỏe / 10 Tháng Sáu, 2018

Người huyết áp cao cần có chế độ ăn uống hợp lý, nghiêm khắc. Hạn chế các đồ dầu mỡ, béo và đường thay vào đó nên sử dụng thực phẩm giàu magiê, giàu kali và canxi. Với chế độ ăn uống khoa học như vậy bạn sẽ bảo vệ được sức khỏe cho mình. Huyết áp cao một căn bệnh vô cùng nguy hiểm Cao huyết áp, nhiều người còn gọi đây là bệnh tăng huyết áp đe dọa trực tiếp đến  sức khỏe và tính mạng con người. Thời gian trôi qua, người bị bệnh huyết áp cao có thể sẽ dần dần gây ảnh hưởng và tổn thương lớn tới các mạch máu. Đây chính là lí do gây ra các bệnh có liên quan đến vấn đề sức khỏe của hệ thống tim mạch điển hình như là triệu chứng đau tim, đột quỵ, dấu hiệu bệnh thận và kéo theo nhiều bệnh nguy hiểm khác có thể tấn công người bệnh gây tử vong bất cứ lức nào. Nên thường xuyên kiểm tra huyết áp của mình Chúng ta có thể coi bệnh cao huyết áp giống như một tử thần sữn sàng lấy đi…

Những thực phẩm cần tránh ăn khi bị tiêu chảy
Sức khỏe / 7 Tháng Sáu, 2018

Khi bị tiêu chảy, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp khi đang bị tiêu chảy không phải là vấn đề đơn giản. Nếu không cẩn thận trong ăn uống khi bị tiêu chảy thì tình trạng sẽ càng trở nên trầm trọng hơn. Hầu hết nguyên nhân được biết gây ra tình trạng tiêu chảy rất đa dạng, do vi rút, do vi khuẩn, chế độ ăn uống, do thuốc men… Khi gặp tình trạng này bạn nên có biện pháp xử trí kịp thời vì khi tiêu chảy kéo dài làm cho cơ thể mất nước và chất điện giải, ảnh hưởng tới sức khỏe đặc biệt là trẻ nhỏ. Một số thực phẩm dưới đây sẽ làm cho tình trạng trở nên nặng hơn mà bạn nên tránh khi gặp phải. Một số thực phẩm, khi bạn bị tiêu chảy dung nạp vào sẽ khiến cho tình trạng tiêu chảy càng trở nên trầm trọng hơn. Tránh thực phẩm từ bơ, sữa Hiện tượng tiêu chảy gây ra sự suy giảm về số lượng của enzim lactase trong cơ thể con người. Enzim lactase là thành phần rất cần tiết để tiêu hóa hàm lượng lactose –…

BẬT MÍ: Những loại sinh tố nên uống vào mùa hè
Sức khỏe / 26 Tháng Năm, 2018

Mùa nóng oi bức cơ thể thường mất nước bởi vậy ngoài việc cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể thì mọi người cần uống thêm những loại nước sinh tố. Nhằm cung cấp đủ nước và những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Những loại sinh tố nên uống vào mùa hè Sinh tố không chỉ giúp cơ thể giải nhiệt mà còn có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Dưới đây là một số loại sinh tố mọi người nên thực hiện trong những ngày hè oi bức như: Sinh tố bơ Theo lời chia sẻ của cô B.T.N – Giảng viên Cao đẳng Dược Sài Gòn cho biết: Bơ là một trong những loại hoa quả có chứa nhiều dưỡng chất và Vitamin khác nhau như: E; C; B,… rất tốt cho sưc khỏe. Đặc biệt, những người bị bệnh gan, sức đề kháng kém nên ăn bơ mỗ ngày để phục hồi lại sức khỏe nhanh chóng và hạn chế được những tổn thương về gan. Thói quen mỗi ngày ăn 1 – 2 quả/ tuần có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe cho găn, tăng cường được sức…

Thực phẩm giúp giảm cân còn thải độc tốt cho cơ thể
Sức khỏe / 24 Tháng Năm, 2018

Các siêu thực phẩm như: Bưởi, Rau bina, cam.. sẽ giúp cơ thể thải độc được một tự nhiên giảm cân nếu sử dụng hàng ngày. Ngày nay, hầu hết chúng ta đều có cuộc sống bận rộn nên ít khi được ăn uống lành mạnh và dễ bị ô nhiễm môi trường. Hàng ngày, có rất nhiều người ăn thực phẩm chứa nhiều độc tố. Ngoài ra, chúng ta đi làm trong một môi trường đầy khói bụi và ô nhiễm. Chúng ta cũng sử dụng một số sản phẩm như mỹ phẩm, sản phẩm vệ sinh nhà cửa… Các độc tố này xâm nhập vào cơ thể và bắt đầu gây ra các tình trạng về sức khỏe, từ chứng bệnh đơn giản như khó tiêu đến các bệnh chết người như ung thư. Để làm sạch bên trong cơ thể, một số thực phẩm lành mạnh cần được tiêu thụ giúp loại bỏ độc tố thông qua hệ thống bài tiết. Dưới đây là một số loại thực phẩm giúp giải độc toàn bộ cơ thể an toàn và hiêu quả. Bưởi Mặc dù bưởi không phải là một thực phẩm ăn sáng phổ biến ở Ấn…

Mẹo hay trị môi thâm với nguyên liệu tự nhiên
Sức khỏe / 17 Tháng Năm, 2018

Nếu đôi môi căng hồng, tự nhiên là điểm cộng rất lớn với phái đẹp thì đôi môi thâm tái, nhợt nhạt là một điểm trừ lớn, khiến bạn gái mất tự tin và ngại ngùng khi giao tiếp. Bài viết dưới đây xin chia sẻ những mẹo hay giúp bạn trị môi thâm với nguyên liệu tự nhiên. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng môi thâm Có rất nhiều nguyên nhân khiến đôi môi có màu thâm tối. Bên cạnh sắc tố tự nhiên và sự thay đổi cơ địa thì còn do một số tác động từ bên ngoài như: + Da mội bị tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời và bị cháy nắng + Do hút thuốc lá hoặc sử dụng nhiều hóa chất thực phẩm chứa thành phần cafein + Một số bệnh lý y tế như vàng da, lentigo, thiếu máu, viêm da… +Sự mất cân bằng nội tiết trong cơ thể + Sử dụng nhiều loại son môi, dưỡng môi có chứa thành phần hóa học gây hư hại môi. Một số phương pháp trị thâm môi với nguyên liệu tự nhiên Nước cốt chanh và mật ong Chanh là loại…

BẬT MÍ mẹo giảm cân giúp chị em tự tin hơn mỗi ngày
Sức khỏe / 14 Tháng Năm, 2018

Thừa cân, béo phì là một trong những vấn đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm đến. Làm sao để có thể sở hữu được võ dáng cân đối và hài hòa như mong muốn luôn là một trong những câu hỏi lớn được nhiều chị em phụ nữ đặt ra. Cập nhật những mẹo giảm cân an toàn ở thông tin bài viết dưới đây. BẬT MÍ mẹo giảm cân giúp chị em tự tin hơn mỗi ngày Tình trạng thừa cân, béo phì thường mang lại một số hệ lụy và ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe, khiến nhiều người mất tự tin trong cuộc sống, đặc biệt là chị em phụ nữ. Dưới đây Thạc sĩ H.T.N – Giảng viên Cao đẳng Dược Sài Gòn sẽ bật mí cho chị em một số mẹo giảm cân an toàn: Uống nước trước mỗi bữa ăn Đây là một trong những mẹo hay thường được nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Ướng nước nhằm thúc đẩy được quá trình trao đổi chất 24 – 30% , vì vậy có thể giúp mọi người đốt cháy được nhiều lượng calo trong cơ thể. Một số nghiên…

MẸO HAY: Tẩy trắng răng bằng vỏ chuối ngay tại nhà
Sức khỏe / 8 Tháng Năm, 2018

Sở hữu được hàm răng trắng sáng là niềm ao ước của nhiều người. Thực hiện tẩy trắng răng bằng vỏ chuối đã có ai biết đến hay chưa? Cùng tìm hiểu những thông tin liên quan ở bài viết dưới đây. MẸO HAY: Tẩy trắng răng bằng vỏ chuối ngay tại nhà Hàm răng trắng sáng giúp mọi người sở hữu được nụ cười tự tin khi giao tiếp với mọi người xung quanh. Tẩy trắng răng bằng vỏ chuối hiện nay được nhiều người áp dụng. Để thực hiện tẩy trắng răng bằng vỏ chuối đúng cách dưới đây Giảng viên T.Đ.D hiện đang giảng dạy trường Cao đẳng Y dược Hà Nội sẽ hướng dẫn cụ thể cho mọi người được hiểu thêm: – Mọi người cần chuẩn bị một ít chuối và lột vỏ chuối. Lưu ý cần dùng một ít dải chuối có nhiều xơ để thực hiện tẩy trắng răng. Những phần vỏ chuối còn lại để trong tủ lạnh để sử dụng trong những lần tiếp theo. – Tiến hành dùng mặt trọng của vỏ chuối chà lên bề mặt răng. Cần chà lên những vùng chân răng thường xuyên xuất hiện nhiều…

Đau răng khôn và những cách điều trị hiệu quả ngay tại nhà
Sức khỏe / 24 Tháng Tư, 2018

Đau răng khôn phải là sao? Hay những vấn đề xoay quanh vấn đề đau khôn và cách khác phục ra sao được nhiều người quan tâm đến. Để tìm được giải pháp điều trị đau răng khôn dứt điểm tại nhà mọi người cùng tham khảo bài viết dưới đây. Nguyên nhân khiến răng khôn bị đau Răng khôn hay còn được gọi là răng số 8, răng chỉ mọc ở người trưởng thành từ độ tuổi 18 đến 25. Có tất cả 4 chiếc răng khôn ở hàm trên và hàm dưới sẽ mọc ở độ tuổi này. Theo Tiến sĩ H.Đ.K hiện đang là Giảng viên của trường Cao đẳng Y dược Sài Gòn cho biết trong thời gian mọc răng khôn thường gây đau bởi những nguyên nhân: + Răng khôn mọc cuối cùng nên thường nằm lệch lạc, lệnh hướng; + Răng khôn mọc khi các răng và xương hàm đã phát triển hoàn thiện bởi vậy không có đủ chỗ cho răng khôn mọc; + Răng khôn mọc ngầm cũng gây đau nhức và khó chịu, gây sốt; Đây là những nguyên nhân cơ bản nhất khiến răng khôn bị đau nhức trong thời…